La depresión y cómo salir de ella

P: Guruji, Hago todas las prácticas cuando estoy en problemas, pero sino estoy fuera del camino. ¿Qué debería hacer?

Sri Sri Ravi Shankar: Debes resolver esto. Cuando la desdicha viene, todos piensan en Dios. Pero el que piensa en Dios aún cuando está feliz ¿por qué habría de llegarle la desdicha? Hay un viejo probervio que dice "Cuando haces pranayama, Sudarshan Kriya, cuando estás feliz, esa felicidad continuará". 
Había un artículo en el dirio que hablaba de que la única manera de curar la depresión es a través de la meditación. Las medicinas anti-depresivas harán que la depresión vuelva. Hay un rebote de la depresión cuando se tomas medicinas antidepresivas, pero con la meditación no hay rebote. Hoy en día millones de personas sufren de depresión y no saben que algo así existe. No saben que hay una manera en la cual pueden liberarse de la depresión. Cuéntale a todos sobre la meditación, esta te saca de la depresión y aún de tendencias suicidas.