Alimentación saludable

Pregunta: Gurudev, ¿Es necesario llevar una dieta sana, baja en grasas?

Sri Sri Ravi Shankar: Sabes, hay muchas teorías hoy. Primero la gente solía decir que debías comer solo baja cantidad de grasas o una dieta sin grasas. Hoy dicen que nuestro cuerpo convierte lo que comemos en grasa si no ingerimos grasas. entonces dicen que debes llevar una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos. Hay tantas teorías diferentes hoy. Pero los doctores más expertos del Ayurveda dicen que debes comer comer grasa. ¡Usualmente te recomendarán comer mucha manteca! entonces hay mucha confusión acerca de lo que uno debe o no debe comer. Debes escuchar a tu cuerpo y comer lo que este acorde a tu cuerpo.