La mejor penitencia

Pregunta: Gurudev ¿Qué es tapasya (penitencia)? ¿Cuál es la mejor forma de tapasya?

Sri Sri Ravi Shankar: "Nasti Tapah Pranayamat Param". No hay mejor penitencia que el pranayama. Hacer pranayama correctamente, en sí mismo será penitencia. "Tapo dvandva sahanam". Deberías acomodarte al conflicto. No deberías deprimirte en tiempos de desdicha ni muy exitado en tiempos de felicidad. Esto es penitencia. Abrazar el conflicto es penitencia. Debes abrazar el calor y el frío de la misma manera.
Supón que estas viajando hacia algún lugar en bus, y es un viaje de 12 horas, durante el cual debes permanecer sentado. Entonces también es una suerte de tapasya. Estar en un estado de ecuanimidad, y enfrentar lo que sea que venga, sea caliente o frío, bueno o malo, alago o critica, es tapasya. Puedes escuchar a un insulto con la misma ecuanimidad que cuando escuchas halagos? Eso es tapasya. Cuando alguien te alaga, los escuchas con una sonrisa. Cuando alguien te critica, ¿Puedes escucharlo con la misma sonrisa y ecuanimidad, y observar qué esta ocurriendo adentro tuyo? Eso es tapasya.
Cuando no te gusta algo pero eres capaz de atravesar eso, entonces eso es tapasya.
Si te gusta algo, puedes ser un testigo de eso, y no volverte febril al respecto, entonces eso es tapasya.
Abrazar los opuestos se llama tapasya, y es esencial en la vida.
Cuanto más seguimos tapasya en la vida, a tal nivel nos volvemos más fuertes y estables.