Pregunta: ¿Cómo sobreponerse a los miedos y pensamientos negativos?

Sri Sri Ravi Shankar: Dáme tus miedos y dejálos conmigo. Cuando yo estoy acá para recibirlos, ¿Por qué no los entregas?

Objetivo de la meditación

Pregunta: ¿Cuál es el objetivo de la meditación?

Sri Sri Ravi Shankar: ¿Estas preguntándome por qué deberías meditar?  Dejame preguntarte, ¿Por qué deberías dormir? ¿Por qué deberías estudiar? ¿Por qué querés entretenimientos? ¿Por qué querés estar sano? Uno puede vivir de todos modos, pensaste en esto? ¿Por que querés ser feliz? Podes existir de todas formas, siendo feliz o infeliz.

La meditación es el alimento para el alma, nutre el núcleo de tu existencia. La meditación tiene múltiples beneficios. Te mantiene saludable y en forma físicamente, mentalmente enfocado y sano. Intelectualmente, brinda tanta agudeza, precisión en la atención, conciencia y observación. Crea vibraciones positivas alrededor tuyo, influenciando tu comportamiento con los otros, y el comportamiento de los demás con vos. La meditación te brinda el descanso más profundo en el más corto tiempo.

Pregunta: ¿Quién es un yogui y cuál es el modo de vida de un yogui?

Sri Sri Ravi Shankar: Un yogui es un niño. Un yogui es volverse un bebé una y otra vez. Si miras a un bebé, desde los 3 meses hasta los 3 años hace casi todas las asanas (posturas de yoga). Puede hasta enseñarte pranayama (técnica de respiración). No necesitas un instructor de yoga si observas a un bebé. Similarmente, todos los animales hacen también algunas asanas.

Un yogui es aquel que esta conectado con el infinito; conectado con todos. No se siente desolado con nadie, nunca. Yogui es aquel habilidoso, aquel que es flexible. Alguna gente tiene un cuerpo muy flexible, pero sus mentes son muy rígidas. Una persona rígida no es muy agradable. No puede comunicarse propiamente y no está abierta a nuevas ideas.

Un yogui es aquel que no es rígido pero al mismo tiempo no es blandito, o medio flojo; el va hacia adelante con determinación. Tiene fortaleza, al mismo tiempo, suavidad. Tiene una inocencia como de niño y a su vez, profundidad en la sabiduría. Es aniñado, pero no infantil. Tiene la simplicidad de un niño, pero a la vez, es sabio. Un yogui es sensible y sensitivo.

Por lo general la gente que se cree muy sensible no es muy sensitiva, y la gente que es muy sensitiva ¡no son para nada sensibles! Un yogui es la combinación perfecta de sensibilidad y sensitividad.

Un yogui es aquel que es amoroso, a la vez muy centrado. Generalmente la gente que se enamora pierde su centro, y la gente que es muy centrada no parecen irradiar amor. Un yogui es la combinación perfecta de cabeza y corazón; estar centrado y al mismo tiempo ser muy amoroso. Puedes atribuír todas las caraterísticas ideales a un yogui porque el yogui es aquel que está conectado con el ser, conectado con el universo, conectado a todos; porque todos estan conectados.

¿Cómo podemos salir del ciclo de vida y muerte?

Sri Sri Ravi Shankar: ¿Por qué querés hacer eso? Es porque estas cansado de esto. Entonces te digo, si meditas, vas a encontrar paz.

Cuando estas jugando, si te cansas te vas a casa y descansas. Cuando te sientes descansado estas listo para jugar nuevamente. Cuando alguien que esta jugando esta cansado necesita descanso. Obtiene el descanso y luego sale a jugar devuelta. Esto es lo que es la liberación.

Hemos venido a este mundo a jugar. A aquel que esta liberado le gusta volver. Esto es lo que Shankaracharya dijo en Bhaja Govindam también: "Mi casa es allá en el cielo, llamado "Surataru", aquí solo vine a jugar por un rato"

¿Cómo manejar aversiones? ¿Cómo relajarse en el momento presente incluso si hay pensamientos no placenteros y apegos?

Sri Sri Ravi Shankar: Dejame contarte de un Guru en Delhi. Este hombre era un Sipahi (soldado) en el ejército. En 1971, en la guerra de India con Pakistán, le dispararon en el cuello. Luego de que recibir el balazo se volvió inconsciente y se iluminó. El tenía todo el conocimiento del Tattva Gyan.

En aquellos días yo era un joven de 19 años y el solía brindarme mucho respeto y me llamaba Yogiraj. Yo solía sentirme muy tímido. El solía tratarme como una gran persona y hablarme de conocimiento.

Había muchas moscas y cualquiera podría tener aversión hacia ellas. Y lo que el solía decir era "Rehne do (dejalo ser)". Esas simples palabras "Dejalo ser" puede cambiar toda tu actitud. Esa era una clave. Entonces para evitar la aversión necesitamos meditar, necesitamos descansar. Ambos , la aversión y el apego pueden superarse con la meditación y estar en calma.

Respeto

Pregunta: ¿Qué haces si la gente no te respeta?

Sri Sri Ravi Shankar: Agradeceles. Te han dado libertad. Cuando la gente te respeta, generalmente te quitan tu libertad. Tienen la expectativa de que les sonrías, ser reconocidos, que te comportes de cierta manera con ellos. Si no te respetan, no estas obligado a contestar sus preguntas y puedes dejar ir todas las formalidades. Podrás naturalmente sonreír o mostrar enojo. Entonces estarás completo.

Cuando la gente te ama y respeta, estas obligado a devolverle su cortesía porque no quieres herirlos. Cuando no esperan nada ni te aman, no se sentirán heridos por tus acciones y expresiones. Entonces te vuelven libre. Cuando ganas respeto, generalmente lo haces a cambio de tu libertad. Sabiduría es poner la libertad primero y no preocuparte por el respeto. La verdadera libertad no es una actitud de "no me importa". Es la liviandad por dentro, una sonrisa genuina y no rigidez. Cuando alguien esta rígido y arrogante, no son realmente libres. El verdadero amor florece solo en tal libertad. Y cuando hay amor genuino, el respeto simplemente te sigue.

Tendencias agresivas

¿Cómo la espiritualidad va a combatir el materialismo, tendencias divisivas, corrupción y criminalidad en las próximas generaciones?

Sri Sri Ravi Shankar: ¿Sabés cual es la razón por la cual existe la criminalidad? Es debido al estrés ¿Y cuál es el motivo del estrés? El estrés existe porque la gente quiere alcanzar mucho con muy poca energía e inclusive menor tiempo. Esto crea estrés y desentendimiento. Nunca se les enseñó cómo meditar, cómo ser pacífico y cómo encontrar alegría adentro suyo. En esta búsqueda de la alegría la gente comete prácticas criminales. Es en la búsqueda de la felicidad que la gente se vuelve corrupta. Es por eso que la educación y crecer con una buena cultura es absolutamente esencial.

Vos fuiste criado en una cultura determinada. En tu casa te enseñaron decencia y buenos modales. Simplemente imaginate otra casa en donde a los chicos nunca se les enseñó todo eso. Los padres siempre se peleaban entre ellos. Se tiraban vasos y cuchillos entre ellos. ¿Qué clase de samskaras (hábitos o tendencias) inculcarán en sus hijos? Ellos adquirirán los mismos samskaras. Saldrán y tirarán con platos y piedras a otros.

Si creciste en un ambiente en donde se te enseñó "La violencia es vergonzosa", entonces no caerás en la violencia. Pero si se te enseñó "Sentite orgulloso de la violencia". Más violencia te vuelve más hombre", entonces terminarás en eso.